理解现代处理器

乱序执行

现代处理器能够在每个时钟周期内进行多个操作，而且是乱序执行的。这得益于两个模块：指令控制单元（ICU）、执行单元（EU）。

毁灭性创新理论及其演进

熊彼特提出了毁灭性创新的概念，用以描述在创新的作用下，具有破坏性的市场结构转变进程是如何进行的。

简单线性回归

什么是简单线性回归？根据《统计学习导论》一书，是指一种非常简单地根据单一预测变量 X 预测定量响应变量 Y 的方法。也就是 $$Y\approx\beta {0}+\beta{1}X$$

星空直面会结束了，45min 的干货，基本展示了游戏的每一个模块。没有看的可以看看B站的搬运【中文字幕】星空Starfield直面会全流程)。

本文为 HumanSystemOptimization 的总结。

大脑健康与学习

睡眠

这一段内容主要介绍了睡眠的原理，好处和实践方法

• 睡眠的原理是基于我们的内在生物钟，受光照和体温的影响，控制我们体内各类化学物质的变化，影响我们的内在状态和外在行为
• 睡眠的好处包括提升生理健康如免疫，新陈代谢，以及心理健康如心情，专注能力等
• 睡眠的实践方法包括：
  • 起床后到外面接触阳光，持续 2-10 分钟
  • 晚上尽量减少光源的接触，尤其是晚上 11 点到次日凌晨 4 点之间
  • 如果不可避免需要在晚上接触光源，选择较低位置，暗淡的红光，或者使用 blue blockers 眼镜
  • 傍晚观察落日，有助于入睡
  • 中午可以选择午睡或者其他非睡眠深度休息的方式
  • 早上洗冷水澡，晚上锻炼身体，可以调节体温和生物钟周期
  • 选择合适的饮食和药物因素，如中午吃低卡路里和含酪氨酸的食物，晚上吃富含色氨酸的食物，避免摄入太多咖啡因和褪黑素等
  • 对于绝大多数人，保证 6-8 小时的睡眠时长是比较健康的

Fasting

介绍了 fasting 的背景和原理